ความกังวลใจ ช่วยอะไรได้?

standby24h

ความกังวลใจ
ใกล้เคียงกับฝันร้าย
สภาพจิตเหมือนยึดติดกับภาพหลอน
ตื่นขึ้นมาเลิกข้องติดกับภาพหลอนยาก

เรื่องใดทำให้คุณกังวลใจได้
เรื่องนั้นจะติดเข้าไปอยู่ในความฝันได้ง่ายกว่าเรื่องอื่น
นั่นสะท้อนว่า สิ่งใดทำให้ใจยึดได้เหนียวแน่น
สิ่งนั้นครอบงำใจได้ทั้งยามหลับและยามตื่น
ไม่ว่าหลับหรือตื่น ใจที่หลงยึดอยู่อย่างไม่รู้
ต้องลิ้มรสแห่งทุกข์อันเดียวกัน

เพื่อเลิกกังวล
บางทีอาจต้องตั้งคำถามกับตัวเองซ้ำๆว่า
‘ความกังวลช่วยอะไรได้?’
เมื่อคำถามนี้กระทบใจจริงๆ
ใจจะคลายออกจากอาการหลงยึด
แล้วเหมือนบอกตัวเองถูกจากภาวะผ่อนคลายว่า
‘ความสบายใจต่างหากที่ช่วยได้’
เพราะคนเราไม่ได้คิดอะไรดีๆออกตอนกังวล
แต่เป็นตอนสบายใจ ปลอดโปร่งโล่งใจเท่านั้น

— แนะนำหนังสือ
ชื่อหนังสือ: เกมกรรม

NantaNara@FB