พรุ่งนี้วันพระ(ธรรมยุติ)

Mekha

เปลี่ยนความเจ็บปวด เป็นความเมตตา

พศิน อินทรวงค์

ตั้งแต่เล็กจนโต เราต่างทำผิดพลาด

มีหลายครั้งที่เราเบียดเบียนผู้อื่นอย่างตั้งใจ

ดุด่าเขาด้วยถ้อยคำรุนแรง

เอาเปรียบเขาโดยเจตนา

เราต่างเคยเห็นแก่ตัว

เคยทำให้ผู้อื่นเสียใจ

แต่สิ่งนั้นก็ได้ผ่านไปแล้ว

แม้เรารู้สึกเสียใจ ก็ไม่อาจเรียกอะไรคืนมา

ความผิดพลาดนี้ทิ้งบาดแผลให้เรา

แต่ความผิดพลาดนี้ก็ทำให้เราได้เติบโต

ทำให้เราเกิดกระบวนการเรียนรู้

ที่จะอยู่ร่วมกับผู้อื่นอย่างสันติ

เราเป็นทั้งผู้กระทำ และถูกกระทำ

พยายามอย่าทำให้ใครเสียใจ

และเมื่อใครทำเราเจ็บปวด

จดจำความรู้สึกนั้นไว้

มิใช่จำเพื่อคิดแค้น

แต่เพื่อให้ระลึกว่า

เราจะไม่ทำให้ใครเกิดความรู้สึกเช่นนี้

ยอมรับ ให้อภัย

ทั้งให้อภัยตนเอง และผู้อื่น

เปลี่ยนความเจ็บปวดให้กลายเป็นความเมตตา